Auto-évaluation
Besoin de protection
Cochez les affirmations qui correspondent à votre fonctionnement habituel — pas seulement aujourd'hui, mais de manière générale. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse.
Vos réponses sont enregistrées sur votre appareil uniquement. Vous pouvez les modifier à tout moment.
0 — Pas du tout d'accord1 — Plutôt pas d'accord2 — Ni d'accord ni pas d'accord3 — Plutôt d'accord4 — Tout à fait d'accord
1.Je suis souvent en état d’alerte même dans des situations objectivement sûres
2.J’anticipe constamment les dangers et les pires scénarios
3.Je m’endors difficilement ou j’ai un sommeil léger, perturbé
4.Je sursaute facilement aux sons ou mouvements soudains
5.Je contrôle l’environnement pour minimiser l’imprévisible
6.Je me sens rarement capable de "lâcher prise" vraiment
Pour mieux comprendre ce besoin dans la théorie et dans l'analyse du discours :
Lire la fiche — Protection